寒暖差熱中症
寒暖差が大きい時期は体温調整が難しくなるため、暑熱順化や水分・塩分補給、衣服調整で熱中症を予防しましょう。
寒暖差が熱中症に与える影響
春や秋など、昼夜の気温差や前日との気温差が大きい時期には、体が急激な温度変化に順応できず、自律神経の働きが乱れます。これにより体温調整がうまくいかず、全身のだるさ、めまい、頭痛、肩こり、胃腸不調などの症状が現れやすくなります。また、寒暖差疲労が蓄積すると熱中症のリスクも高まります。
（日本気象協会より参照）
昨日、今日の大阪の気温は30℃を超えています。5月は気温の変化が激しいため体が暑さに着いていけません。暑さ対策のため、毎日体を動かして汗が出やすい状態にしましょう(^-^)
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