反復熱中症

反復熱中症は、一度熱中症にかかると再発しやすい状態を指します。熱中症は体温調節機能がうまく働かず、体内に熱がこもることで発生します。回復後も、体調管理や環境の変化に注意が必要で、特に翌日以降の過ごし方に気を配ることが重要です。症状が改善しない場合は、医療機関を受診することが推奨されます。

熱中症にならないからだづくり

熱中症を予防するために、普段から熱中症にならないためのからだづくりをしましょう。

具体的には以下の方法があげられます。

暑熱順化するように日ごろから汗をかく運動をする

朝ごはんをしっかり食べる

睡眠をしっかりとる

（朝の情報番組より参照）

梅雨入りしましたが、来週は晴れた日が続き夏日になると言われています。水分補給をしっかりして、体調管理に気をつけましょう！！

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