その疲れ寒暖差疲労では

寒暖差疲労は、季節の変わり目や気温差が激しい時期に誰でも起こりうる不調です。自律神経のバランスを保つために、規則正しい生活や適度な運動、そして体を温める習慣を取り入れることで、寒暖差疲労を予防・改善することができます。

寒暖差に負けない、健やかな生活を送るために、日常のケアを大切にしていきましょう！

急に気温が下がり、朝晩は上着が必要になってきました。やっと秋らしい日が続いていますが、それでも日中は未だ30℃に近い事もあり、一日の気温差が10℃以上なんて日もあります。

そんな時は、とにかく身体を休めて、ゆっくりお風呂に入り、十分な休息を取りましょう。

毎日暑かったので、入浴もシャワーだけの日が続いていましたので、体を温めて、秋の不調から脱出したいと思います(*^^*)

株式会社KIYOGENは名古屋の荷揚げ屋です

インスタグラムに投稿　　　＠kiyogen2023